Ретрит Греция
12–19 октября
Неделя тишины и моря
148 000 ₽
118 000 ₽
Йога-ретрит на острове Парос для тех, кто устал бежать. Утренняя практика у моря, дыхание, вечерние круги и настоящая еда. Без спешки, без телефонов, без «надо».
Ведёт Марианна Северская — инструктор хатха- и йога-нидры, 12 лет практики
Забронировать место
О ретрите
Практика без спешки
Йога у моря
Утренняя хатха на террасе, дыхательные практики, вечерняя йога-нидра на рассвете. Практики выстроены от простого к сложному, инструктор работает с каждым индивидуально.
Утренняя хатха на террасе, дыхательные практики, вечерняя йога-нидра на рассвете. Практики выстроены от простого к сложному, инструктор работает с каждым индивидуально.
Глубокая атмосфера
Молчаливые завтраки, круги у костра, чай на терассе вечером. Телефоны остаются в сейфе (но связь доступна вечером). Это время для себя, без уведомлений и дедлайнов.
Молчаливые завтраки, круги у костра, чай на терассе вечером. Телефоны остаются в сейфе (но связь доступна вечером). Это время для себя, без уведомлений и дедлайнов.
Возвращение домой
На последних днях—дневник возвращения, разговор о том, как не потерять состояние дома. Месячный чат поддержки после ретрита помогает держать практику.
На последних днях—дневник возвращения, разговор о том, как не потерять состояние дома. Месячный чат поддержки после ретрита помогает держать практику.
Расписание
7 дней программы
Дни 1–2: Прибытие и выдох
Заселение у моря, мягкая вечерняя практика, знакомство с группой. Телефоны—в сейф, спешка остаётся дома. Первый ужин у костра под звёздами.
Дни 3–5: Погружение
Утренняя хатха на террасе перед завтраком. Дыхательные практики. Молчаливые завтраки с местной едой. Вечерние круги у костра с разговорами и медитациями. Время, когда практика становится глубже.
Дни 6–7: Собирание себя
Йога-нидра и глубокая релаксация. Дневник возвращения—пишем о том, что поняли и как жить дальше. Финальный ужин. Уезжаем с планом, как не потерять состояние дома.
Что входит
В стоимость ретрита
7 ночей в вилле у моря, комнаты по двое с видом на Эгейское море
Трёхразовое питание от повара — вегетарианское и местная кухня
Две практики в день плюс дыхание и медитации с Марианной
Трансфер из аэропорта Пароса до виллы и обратно
Соло-сессия с Марианной для каждого участника
Чат поддержки после ретрита на месяц — помощь в интеграции
Инструктор
Марианна Северская
Цена
Единый тариф
«Неделя тишины»
148 000 ₽
118 000 ₽
✓
7 ночей в вилле у моря (комната по двое)
✓
Трёхразовое питание (вег + местная кухня)
✓
2 практики в день + дыхание + медитации
✓
Трансфер из аэропорта Пароса
✓
Соло-сессия с Марианной
✓
Месячный чат поддержки после ретрита
Условия брони: 30% взноса подтверждает место, остаток оплачивается за 30 дней до заезда. При отмене за 60+ дней возвращаем всё кроме взноса. Осталось 7 мест.
Забронировать место
Вопросы
Частые вопросы
Подойдёт ли новичку в йоге?
Да. Практики выстроены от простого к сложному, инструктор работает с каждым индивидуально. Половина наших участников приходит впервые. Ретрит не требует подготовки, только открытости.
Обязательно ли отказываться от телефона?
Не обязательно, но приветствуется. Связь с домом доступна в вечернее время. Wi-Fi на вилле есть, но рекомендуем минимизировать экран в светлое время. Цель—ощутить тишину и присутствие.
Что с визой и перелётом?
Билеты и страховку оформляете самостоятельно. Мы встречаем вас в аэропорту Пароса и забираем обратно в день выезда. Подробную информацию о визовом режиме пришлём отдельно.
Иногда лучший план — на неделю без планов
Занять своё место